Blog Amamenta Porto

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Fui mãe e quero iniciar/retomar o exercício físico, o que devo saber?

Após o parto a retoma às velhas rotinas nem sempre é fácil e as dúvidas estão sempre a aparecer à medida que a mulher vai tentando retomar os seus velhos hábitos. Decidi escrever este artigo pois vejo que existem muitas dúvidas sobre o início/retoma à atividade física após o parto. Falando primeiramente da amamentação. O Ler mais

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Pesadelos e Terrores noturnos – o que são e como lidar com eles?

Pesadelos e terrores noturnos – o que são e como lidar com eles? Sonhar faz parte do sono normal. Há muitas coisas que não sabemos sobre os sonhos, todos sonhamos e sonhamos todos os dias, ainda que não tenhamos recordação dos sonhos. Os pesadelos são sonhos desagradáveis, que muitas vezes nos deixam ansiosos e com Ler mais

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Doula, para que te quero? – Parte I

Antes de vos falar sobre o que é uma doula, o que não é uma doula, o que faz uma doula e o que não faz uma doula, quero começar com uma imagem. Porque uma imagem vale mais do que mil palavras, e esta é bem ilustrativa do que um trabalho de parto, o nascimento Ler mais

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Quando a balança é um problema!

Um dos motivos mais frequentes para procurarem o nosso apoio na amamentação tem a ver com questões ligadas ao peso do bebé. Seja porque perdeu demasiado peso inicial, seja porque não o está a recuperar ou muito lentamente, ou porque o bebé perde peso num momento em que não é expectável, ou mesmo porque “aumenta Ler mais

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Picos de crescimento?! Outra vez?

Há uma expressão que todas as mães que amamentam já ouviram e ouvem constantemente: PICOS DE CRESCIMENTO. O bebé pede para mamar de hora a hora? É um pico de crescimento. O bebé não dorme? É um pico de crescimento. O bebé chora e não quer mamar? É um pico de crescimento. O bebé pega Ler mais

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Mamilos de silicone, sim ou não?

Sim e Não. Sim, se forem necessários. Não, se não forem necessários. Para sabermos se são mesmo necessários é necessário dar tempo ao bebé e à mãe. O Tempo é, sem dúvida, o que mais falta a algumas bebés e mães – seja no processo do nascimento, seja no processo da amamentação. A maioria das Ler mais

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Suplementação com ferro… Vamos tentar esclarecer?

As recomendações oficiais, de manter o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses, estabeleceram-se com base em estudos devidamente conduzidos, que permitiram concluir que, até essa altura, os bebés não necessitam de nada mais a não ser leite materno. Após esse período, e manifestando o bebé interesse em novos alimentos, deve iniciar-se a alimentação complementar Ler mais

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Motivos Reais e Fictícios para Indicar Suplemento – PARTE 2

Na 1ª parte deste artigo, reuni mais de 70 motivos que as mães já ouviram, de um profissional de saúde, para justificar a indicação de suplementar um bebé. Nesta 2ª parte, iremos falar sobre as situações em que a introdução de suplemento pode estar, de facto, indicada clinicamente, bem como o impacto na saúde e Ler mais

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Motivos Reais e Fictícios para Indicar Suplemento – PARTE 1

Antes de mais, vamos esclarecer o que é um SUPLEMENTO. Segundo o Protocolo Clínico Nº 3 da ABM  (Academy of Breastfeeding Medicine), Supplementary Feedings in the Healthy Term Breastfed Neonate, 2017, SUPLEMENTO define-se como: “Fluídos adicionais, dados a um bebé amamentado, menor de 6 meses (idade recomendada para a duração do aleitamento materno em exclusivo). Ler mais

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Chupeta, sim ou não?

Vou tentar ser objetiva porque este é um assunto assunto polémico. Até mesmo entre os profissionais há visões diferentes e referências diversas. Eu vou pela ciência, mas, sobretudo, pelo bom senso de mais de 15 anos de experiência profissional como terapeuta da fala especializada em fonoaudiologia neonatal. 1. É preferível não introduzir a chupeta. Nenhuma Ler mais

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