Blog Amamenta Porto

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Como melhorar o sono do meu bebé? (0-6 meses)

Antes de falarmos sobre algumas medidas que podem ajudar o seu bebé a dormir melhor e a diminuir os níveis de irritabilidade, veja algumas Informações importantes sobre o desenvolvimento do seu bebé de 0 a 6 semanas de vida, e daí em diante, que têm impacto no sono. O bebé nas primeiras semanas (sensivelmente 6 Ler mais

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‘Ecografias emocionais’ ou… Pseudo-ecografias?!

Já ouviu falar em ‘ecografias emocionais’? Está a pensar fazer uma? Vamos refletir? De seguida, partilho consigo informação sobre este assunto para que possa distinguir o que são ecografias necessárias durante a gravidez e o que são ecografias desnecessárias, sem qualquer objetivo e necessidade clínicos que as justifiquem. Todas nós, mães, percebemos a necessidade e Ler mais

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Fui mãe e quero iniciar/retomar o exercício físico, o que devo saber?

Após o parto a retoma às velhas rotinas nem sempre é fácil e as dúvidas estão sempre a aparecer à medida que a mulher vai tentando retomar os seus velhos hábitos. Decidi escrever este artigo pois vejo que existem muitas dúvidas sobre o início/retoma à atividade física após o parto. Falando primeiramente da amamentação. O Ler mais

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Pesadelos e Terrores noturnos – o que são e como lidar com eles?

Pesadelos e terrores noturnos – o que são e como lidar com eles? Sonhar faz parte do sono normal. Há muitas coisas que não sabemos sobre os sonhos, todos sonhamos e sonhamos todos os dias, ainda que não tenhamos recordação dos sonhos. Os pesadelos são sonhos desagradáveis, que muitas vezes nos deixam ansiosos e com Ler mais

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Quando a balança é um problema!

Um dos motivos mais frequentes para procurarem o nosso apoio na amamentação tem a ver com questões ligadas ao peso do bebé. Seja porque perdeu demasiado peso inicial, seja porque não o está a recuperar ou muito lentamente, ou porque o bebé perde peso num momento em que não é expectável, ou mesmo porque “aumenta Ler mais

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Picos de crescimento?! Outra vez?

Há uma expressão que todas as mães que amamentam já ouviram e ouvem constantemente: PICOS DE CRESCIMENTO. O bebé pede para mamar de hora a hora? É um pico de crescimento. O bebé não dorme? É um pico de crescimento. O bebé chora e não quer mamar? É um pico de crescimento. O bebé pega Ler mais

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Suplementação com ferro… Vamos tentar esclarecer?

As recomendações oficiais, de manter o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses, estabeleceram-se com base em estudos devidamente conduzidos, que permitiram concluir que, até essa altura, os bebés não necessitam de nada mais a não ser leite materno. Após esse período, e manifestando o bebé interesse em novos alimentos, deve iniciar-se a alimentação complementar Ler mais

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Motivos Reais e Fictícios para Indicar Suplemento – PARTE 2

Na 1ª parte deste artigo, reuni mais de 70 motivos que as mães já ouviram, de um profissional de saúde, para justificar a indicação de suplementar um bebé. Nesta 2ª parte, iremos falar sobre as situações em que a introdução de suplemento pode estar, de facto, indicada clinicamente, bem como o impacto na saúde e Ler mais