Blog Amamenta Porto

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O Pavimento Pélvico no pós-parto: Quando há algo mais a contar depois do parto

Depois de vos falar de como ocorrem algumas disfunções na gravidez, vou explorar agora o pós-parto. Existe a ideia de que todas as alterações e/ou sintomas que ocorrem durante a gestação não se vão prolongar depois do parto. O que a prática e a evidência demonstram é que essa ideia nem sempre é correta. Muitas Ler mais

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Melatonina, chás e outros suplementos para dormir

Os problemas relacionados com o sono são muito comuns na sociedade ocidental. Estima-se que 27% das crianças em idade pré-escolar apresentam dificuldades com o sono, sendo as mais comuns a dificuldade em adormecer e os despertares noturnos (Emílio Barceló et al, 2011). Quase não há dia em que, no decorrer da minha atividade profissional, eu Ler mais

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Amamentação e Fases do Desenvolvimento 0-12 meses

Disclaimer Cada bebé é único, por isso tem a sua própria curva de desenvolvimento psico-motor e de aquisição e aprendizagem de uma competência. O objetivo é informar que o bebé muda a forma como mama e se relaciona com a mama à medida que cresce e atravessa períodos sensíveis no desenvolvimento. Este artigo é sobre Ler mais

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Estou grávida e tenho perdas de urina

Quantas vezes já deste por ti nesta situação? Tu que estás grávida e volta e meia tosses ou ris muito e ups!! Xixi! Pois bem, não te sintas sozinha! Existem neste momento imensas mulheres a passar pelo mesmo que tu. Por esse motivo, decidi escrever este artigo para tentar explicar, da melhor forma possível, o Ler mais

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Como reconhecer pseudo-apoiantes da amamentação?

Carta aberta aos pseudo-apoiantes da amamentação, que só estão dispostos a apoiar as mães quando tudo corre bem. Ao longo destes três anos na Amamenta Porto, já tive oportunidade de conhecer cerca de 200 mães e bebés – a grande maioria com dificuldades na amamentação, mas com muita vontade de descobrir qual a origem do Ler mais

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O meu bebé está a desmamar e sinto-me deprimida, é normal?

ATENÇÃO: Se o seu bebé tem menos de 1 ano e recusa mamar, procure apoio pois é muito provável que não se trate de um desmame definitivo, já que os bebés nesta idade precisam de mamar ainda muitas vezes. Muitas mães não imaginam que irão amamentar os seus bebés até dois, três, quatro anos e Ler mais

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Posso consumir álcool a amamentar?

Há alguns aspetos que deve considerar para decidir: que tipo de bebida alcoólica pretende ingerir, qual o seu teor em álcool, quanto pesa, quanto tempo terá que ficar sem amamentar após o consumo. A ingestão MUITO moderada e ESPORÁDICA de bebidas alcoólicas é compatível com a amamentação, se cumpridos certos requisitos de segurança. Atualmente, as Ler mais

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Cintos pélvicos e cintas/faixas abdominais na Gravidez e no Pós-parto

  Os cintos e cintas/faixas pélvicas, são normalmente utilizadas pela mulher na gravidez e/ou no pós-parto. Mas será que o usam de forma adequada? Será que o seu uso é realmente necessário? Durante a gravidez há vários fatores que contribuem para a diminuição da estabilidade da região lombopélvica, alguns como: Fraqueza dos músculos do pavimento Ler mais

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-Ainda estás grávidas--

O que faz o teu bebé no útero?

Que mulher grávida nunca ouviu estas perguntas ou semelhantes? Este artigo é longo, mas esperamos que, depois de o leres, estejas mais informada sobre…. O que faz o teu bebé no útero quando todos pensam que “já devia ter nascido”? Numa gravidez saudável – em que mãe e bebé estão bem – ninguém terá dúvidas Ler mais

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8 Dicas: Facilita a tua vida com um recém-nascido

Aqui ficam algumas dicas de como facilitar a tua vida com um bebé recém-nascido. (See this in english on TopTenMom Blog) 1º Confia no teu bebé Os bebés, ao nascer e pelos primeiros meses de vida, são seres, sobretudo, instintivos. O teu bebé diz-te do que precisa – e não precisa de muito. Bastam-lhe um Ler mais

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