5 Mitos na Amamentação

1 – A mãe que amamenta não pode beber e/ou comer enquanto o bebé mama.

FALSO.

O único cuidado a ter é com a possibilidade de se entornar algum líquido ou alimento. É a única explicação plausível para a origem deste mito.
A mãe lactante deve comer quando tem fome e beber quando tem sede. Fazê-lo enquanto o bebé mama é uma boa forma de obter energia e água suficientes e de ter tempo para o fazer.
Pode ser útil preparar pequenos snacks saudáveis (como frutos secos, etc.) e água, deixando-os em locais estratégicos da casa, para ir comendo e bebendo quando está a amamentar.

2 – A mãe que amamenta não pode comer vários alimentos porque o bebé pode rejeitar a mama / ficar com cólicas.

FALSO.

A mãe lactante deve fazer uma alimentação equilibrada, variada, saudável – tal como se recomenda para toda a população. Excluir alimentos da dieta, arbitrariamente, não é saudável nem recomendado.
Se um alimento que a mãe consome parece provocar cólicas (e outros sintomas) ao bebé, tal dever-se-á a uma alergia/intolerância alimentar da criança. Se suspeitar que o seu bebé reage a algum alimento que consome (normalmente leite de vaca e derivados), experimente retirá-lo da alimentação por 2 semanas, observar reações no bebé e voltar a introduzir, observando reações. Se notar alterações no bebé, converse com o médico assistente.
Cada vez mais se pensa que as “cólicas” têm a ver com stress neurológico e emocional – pela adaptação ao meio extrauterino – e não tanto com perturbações gástricas.

3 – Se o leite materno parece aguado, isso significa que não alimenta o suficiente / é fraco.

FALSO.

A menos que a mãe esteja em estado de desnutrição severo (o que não acontece num país como o nosso), a proporção de macronutrientes (gorduras, proteínas, hidratos de carbono) que constituem o leite materno maduro (após o 1º mês do bebé) não varia muito de mulher para mulher, nem ao longo do tempo que durar a amamentação. A proporção de macronutrientes é totalmente adequada ao bebé humano e garante o seu desenvolvimento e crescimento harmoniosos.
Os componentes imunológicos, hormonais, enzimáticos, etc. são os que variam mais.
Todos os mamíferos produzem leite apropriado à sua própria espécie, pelo que não faz sentido comparar a cor, consistência, etc. do leite materno com a de outros mamíferos. Ou seja, o leite materno não tem que ter uma cor branca homogénea – como o leite de vaca que consumimos em casa, que passou por processos industriais para ter aquela aparência.

4 – É normal ter dor nas primeiras semanas. Os mamilos precisam de “ganhar calo”.

FALSO.

A dor nas primeiras semanas de amamentação é um problema comum, mas não pode ser visto como normal/tolerável, pois é uma das principais causas de desistência da amamentação. É possível que haja ligeira sensibilidade/desconforto nos primeiros dias, sem que isso represente um problema, devido às alterações hormonais da gravidez e pós-parto.
No entanto, convém estar atenta aos seguintes SINAIS DE ALARME:
1) dor intensa, excruciante;
2) dor que se prolonga por toda a mamada;
3) dor presente entre mamadas e/ou sensibilidade dolorosa ao toque nos mamilos;
4) dor que se prolonga para lá da primeira semana;
5) coexiste com lesões na pele do mamilo e/ou aréola;
6) manifestam-se alterações no mamilo (forma, cor) após a mamada (exemplo: mamilo esbranquiçado e/ou achatado, com formato de batom, após o bebé mamar).
Existe sempre uma ou mais causas para a dor! Procure ajuda para perceber qual o(s) motivo(s) e a melhor solução para si e o seu bebé.

5 – Amamentar depois de X meses já não é benéfico.
(O X normalmente assume um qualquer valor a partir de 6 meses)

FALSO.

A amamentação é o padrão-ouro de alimentação do bebé e criança. O aleitamento materno é a normalidade. O leite humano não perde nutrientes ou outras propriedades (como factores imunitários) ao longo do tempo.
A Organização Mundial de Saúde recomenda 6 meses de leite materno em exclusivo (sem água, chás, sumos, outros leites ou alimentos) e, pelo menos, 2 anos em conjunto com outros alimentos.
Esta recomendação é válida para todo o mundo!

Em breve, as 5 questões mais frequentes na amamentação!

Filipa dos Santos

19 thoughts on “5 Mitos na Amamentação

  1. Caio Viana says:

    A minha mulher come muito mal e praticamente não come, mas toma muita água.
    Quais os malefícios por ela não comer e amamentar que podem causar a longo prazo no bebê?

    • Ana Filipa Antunes says:

      Olá Caio,

      Muito obrigada por ler os nossos artigos, por nos contactar.
      De facto a alimentação é primordial na vida de cada um de nós. Amamentando e não se alimentando bem, os malefícios são, sobretudo, para ela e não tanto para o bebé.
      Qualquer mulher que amamente deve procurar alimentar-se normalmente e o mais saudavelmente possível (sem exageros!), pela sua própria saúde.

      Se entender que há necessidade de um acompanhamento, podemos agendar uma sessão de esclarecimento com uma Consultora para vos ajudar a equilibrar a alimentação da mãe e verificar se tudo está bem com o bebé.

      A si, peço-lhe que tente perceber o que se passa com a sua esposa para ela não querer comer, porque pode ser um sinal de que emocionalmente ela pode não se estar a sentir bem e que poderá necessitar de apoio na área da psicologia. Também temos este serviço disponível na Rede Amamenta.

      Contacte-nos para mais informações aqui https://porto.amamenta.net/contacto/
      Desejo que tudo vos corra bem

  2. Milene Mota says:

    Eu penso que esta é uma dúvida que muitas mães têm. E não há muita informação na internet acerca disso.

    Amamentação VS Alisamento SEM FORMOL – faz mal? Ou é mito?

    • Ana Filipa Antunes says:

      Olá Milene,

      Não há problema em fazer esse tratamento.
      Qualquer dúvida que tenha sobre a compatibilidade da amamentação com medicamentos, tratamentos, exames clínicos, alguns alimentos e substâncias, bem como doenças maternas, pode sempre consultar o site e-lactancia.org (que é muito seguro e fiável).

      Deixo-lhe aqui informação sobre tintas de cabelo.
      http://e-lactancia.org/breastfeeding/hair-dyes/product/?fbclid=IwAR1vPW37ouDj4h9c-MI3tIb6JNkDVaZ0v6Xe2WMETIBupFhHWdhaL9O9pqg

      • Ana Filipa Antunes says:

        Olá Alzi!

        Parabéns pelo vosso bebé ?

        Se o bebé está a ser alimentado em exclusivo a leite materno é comum acontecer que os bebés estejam alguns dias sem defecar.
        Há bebés que chegam a estar uns 5 dias ou mais sem o fazer, e está tudo bem!
        Se tudo o resto estiver bem – a alimentação, a disposição, ele estiver desperto etc, não precisa se preocupar.
        Não se aflija, mas preste atenção a outros sinais. Perceba se o bebé está irritado ou demonstra dor e fique atenta à aparência do cocó.
        Se a bebé estiver realmente constipada, as fezes vão ser endurecidas, ele vai ter alguma dor, vai fazer esforço e ter dificuldade para fazer cocó. Nos casos em que o bebé sente desconforto, você pode fazer uma massagem, com movimentos circulares na barriga dele, com uma leve pressão. Depois, movimente as perninhas como se estivesse a andar de bicicleta.

        Espero ter ajudado a tranquilizar o teu coração de mãe. ❤?
        Um beijinho, tudo a correr bem

  3. Inês says:

    Olá!
    A minha bebé tem 6 semanas e bebe apenas leite materno.
    Eu tenho dor sempre no início de cada mamada, como posso obter a vossa ajuda?
    Obrigada.
    Inês

    • Ana Filipa Antunes says:

      Olá Inês!
      Parabéns pelo seu bebé e por desejar Amamentar.

      Efetivamente, precisa de ajuda para se analisar de onde vem essa dor ao amamentar, pois não é suposto acontecer. Amamentar deverá se prazeroso para mãe e bebé, embora reconheçamos que é muitíssimo frequente as mães descreverem sentir dor (que pode ir de mais moderada a muito intensa), em especial nas primeiras semanas após o nascimento.

      No entanto, dor persistente e intensa, com possíveis lesões no mamilo/mama, deve sempre ser avaliada. Não podemos subvalorizar uma indicação do nosso corpo de que algo pode estar menos bem.

      Os nossos serviços podem ser realizados ao domicílio ou online. Este último, habitualmente realiza-se quando vivem num distrito que não haja Pólo Amamenta ou para quem vive no estrangeiro. Todas as informações sobre o Acompanhamento na Amamentação aqui: https://porto.amamenta.net/consultas-de-amamentacao/

      Para agendar, a forma mais rápida é aqui: https://porto.amamenta.net/contacto/

      Um beijinho ? desejo que tudo corra bem ?

      • Francielle says:

        Meu bebê tem 47 dias e foda vez que vai mamar chora esperneia esgasca e tosse. Acho que não está dando conta do muito leite que desce. O que devo fazer?

        • Ana Filipa Antunes says:

          Olá Francielle!

          Parabéns pelo nascimento do seu bebé ?
          Pelo que percebi tem bastante leite e a mama fica bem cheia quando vai amamentar.?
          Isso parece estar a causar algum incómodo ao bebé.

          Recomendo que antes da amamentar procure extrair um pouco de leite.
          Faça-o manualmente para evitar aumentar a produção de leite com o uso da bomba extratora de leite.

          ⏳Após retirar um pouco de leite coloque o bebé à mama, provavelmente ele irá mamar bem melhor.

          Se continuar a acontecer durante mais 3 a 4 dias, volte a contactar-me e poderemos ver uma forma de avaliar a mamada e o bebé numa sessão de acompanhamento online ou presencial conforme a possibilidade.?

          Desejo que tudo vos corra bem, um beijinho?

  4. Cátia says:

    A minha bebé tem quase 6 meses cada vez tenho menos leite mesmo bebendo muita agua. Não queria parar de amanentar o que posso tomar para ajudar a produção de leite

    • Cassia says:

      Olá
      Vc coloca a bebê para mama todo hr , sem restrições é cansativo mais é ótimo . Sempre q ela estiver mamando vc fica olhando para ela estimula o leiteé bom também vc tomar uma vitamina fale com seu médico. Meu bebê tem 4 meses só mama eu pretendo da ate os 2 anos . Espero te ajudado

      • Ana Filipa Antunes says:

        Olá Cassia, obrigada por responder à mamã Cátia, partilhando a sua experiência. O apoio entre mães é muito importante 🙂

    • Ana Filipa Antunes says:

      Olá Cátia, compreendemos o que nos transmitiu e, de facto, como a mamã Cassia referiu, dar de mamar com muita frequência aumenta a produção de leite, por haver um maior estímulo da mama. Este aumento da demanda ajuda o corpo da mulher a perceber que é preciso fabricar mais leite para um bebé – que pede mais.

      No entanto, por vezes, pode ser precisa alguma intervenção específica para aumentar a produção de leite e manter a amamentação pelo tempo que mãe e bebé desejarem. Não existem fórmulas mágicas para que tal aconteça. As medidas que indicamos devem ser sempre personalizadas e de acordo com a situação em particular, conhecendo bem toda a história clínica e de amamentação.

      Assim, sugerimos que nos contacte diretamente para avaliarmos qual a melhor forma de acompanhamento no vosso caso: https://porto.amamenta.net/contacto/

  5. denise says:

    Preciso de ajuda em relação a minha alimentação! Estou amamentando e tenho medo de comer quase tudo porque acredito que vai fazer mal ao meu bebê. Sinto que não tô me alimentando bem por não saber exatamente o que comer por causa do medo.

    • Ana Filipa Antunes says:

      Olá Denise!

      Estando a amamentar pode e deve ter uma alimentação equilibrada, da mesma forma que se alimenta se não estivesse a amamentar.?
      A amamentação não é impeditiva de comer o que quer que seja.
      Terá de ter os cuidados caso tenha alergias a algum alimento.

      Para que a amamentação esteja bem a mãe deve ter uma alimentação variada e equilibrada. Habitualmente a amamentação dá muita fome e muita sede.
      Aproveite para se alimentar, comer e bem e beber bastante água e líquidos para manter a hidratação, enquanto amamenta e descansar enquanto o bebé dorme também.
      Aproveite todos os momentos com o seu bebé ?

      Aconselho-a a ler este outro artigo que escrevemos no blog, mais direcionado à alimentação da mãe –>https://porto.amamenta.net/a-mae-que-amamenta-nao-pode-comer/

      Um beijinho, ?desejo que tudo vos corra bem.
      Qualquer questão sinta-se à vontade para nos contactar.?

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